夏日将至，户外及水上活动一个接一个，长时间在阳光下曝晒，变黑，出现雀斑及皮肤老化等问题可能是许多女士的烦恼。其实阳光对皮肤造成的危害不只这样，当中的紫外线随时会增加大家患上皮肤癌的风险。根据香港癌症资料统计中心数据显示，非黑色素瘤皮肤癌是本港第七位常见癌症，于2016年就有1063宗新症。幸好，研究指出做足防晒措施可预防80％的皮肤癌。
一日当中，上午11时至下午3时的阳光是最具伤害性的，建议大家避免在这段时间进行长时间的户外活动。而在户外活动时，除了可穿上长袖衣服，戴上阔边帽子及太阳眼镜作保护外，涂上合适和足够的防晒霜都非常重要。太阳光中的紫外线甲及紫外线乙都会破坏皮肤细胞，或引发皮肤癌。防晒产品中的SPF度数就是代表阻隔紫外线B的能力，而PA ++ / +++就针对紫外线A.因此，建议大家于户外活动前30分钟涂上SPF 15或以上及P ++ / P +++的防晒乳霜。有些人误以为小孩毋遭防晒，但其实由太阳引致的80％皮肤伤害于18岁前已形成，所以预防要从小做起，尤其是不应把一岁以下的婴儿直接暴露在阳光下。
适逢5月是皮肤癌关注月，为提高大众对皮肤癌的认识，本会将于5月25日下午2时半于观塘基督教家庭服务中心举办「认识皮肤癌‧由预防开始」专题讲座，费用全免，欢迎致电3921 3859报名留座。
作者为香港防癌会教育主任
网站文章：17/05/2019 |防晒贴士|
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