很多癌症病人完成治疗后仍感到疲倦，无论休息或睡眠多久，都不能使疲累消失。情况会持续一段时期，以致病人无胃口进食、不想走动、难以思考，有时疲累愈来愈严重。病人描述这种疲累令他们虚弱、无精打采、筋疲力尽、不安、忧虑，影响他们生活的每一部分，让他们不能正常地生活、工作，甚至破坏与家人的关系。
「若果病人感到疲累，想以咖啡或浓茶提神，或回到床上睡觉，倒不如起身运动十五分钟。」有研究员这样说。外国有研究发现，运动有助改善癌症的疲累，与没有运动的病人比较，有恒常运动习惯的病人没有感到这么疲累，睡眠质素也较好。
防癌会与港大合办课程
另外，有证据显示减轻压力、焦虑和抑郁对疲劳有正面的效益。参加支援小组或学习压力管理会加强病人的身心健康，有助提升应付疲劳的能力。
为协助癌症患者及其家人激发正能量，提升身心健康，香港防癌会与香港大学社会工作及社会行政学系合办「洗涤身心+养生怡情」抗癌课程。内容包括身心灵健康、饮食贴士、生命自觉、表达艺术、松弛练习和养生运动等，第一期课程反应热烈，现推出第二期课程（2018年1/3/4/5月），欢迎参加任何一个小组或全部小组共八节课堂。费用全免，详情请参阅香港防癌会网页或致电3921 3851查询。
香港防癌会总监（全面支援及教育）
网站文章: 14/12/2017 |癌的启示：纾缓癌患疲累 运动胜睡眠
| http://orientaldaily.on.cc/cnt/news/20171214/00176_103.html