小瑜是我的大學同學，最愛戶外活動，每逢假日，便會滑水或攀石。半年前，她突然致電給我，並說：手臂突然出現一顆很大的癦，擔心是皮膚癌，但又不知道可以怎樣處理。我著她不要過分憂慮，先諮詢醫生意見。
皮膚癌是本港常見癌症之一，雖然香港發病率遠較西方低，但每年發病數字卻不斷上升。皮膚癌主要分為三類，包括鱗狀細胞癌、基底細胞癌及黑色素瘤。其中，黑色素瘤是最致命的癌症之一，佔所有皮膚癌死亡個案的七成半。很多人都知道皮膚癌與暴曬有關，正確來說，皮膚癌與長期接觸紫外線有關。經年累月的暴曬，有可能促使表皮角質細胞與黑色素細胞產生突變，令細胞失控增長，釀成皮膚癌。
黑色素瘤常見症狀是身體突然長出癦或痣，而這些癦或痣外觀出現不對稱、邊緣呈現不規則或模糊不清的現象、顏色深淺不一、大小超過6毫米並有持續變大的現象，以及表面不規則及隆起，一旦出現上述情況便應盡快求醫。醫生一般會替病人作皮膚活組織檢查，取出皮膚組織之後，將樣本送往化驗所作深入的顯微鏡病理檢查，來確認是不是患上癌症。
有效預防皮膚癌，當然是減少暴曬，即使陰暗多雲的天氣亦必須做好防曬準備，塗抹足夠的防曬乳，戶外活動或流汗太多時更要謹記每兩小時補塗一次防曬。此外，避免中午時分在烈日下工作或活動，外出活動時戴帽，或利用防紫外線雨傘遮擋。
小瑜經檢查後，發現並非皮膚癌，只是一般的癦；活躍好動的她自此學懂注意防曬，了解防癌的重要。
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網站文章: 2021-07-09戶外運動與皮膚癌
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